Moselo Journal
Kesedihan memang tidak bisa terlepaskan dalam hidup. Mengingat dalam menjalani hidup tidak akan selalu tentang kebahagiaan, ada kalanya akan merasa sedih karena beberapa faktor. Maka dari itu, cari tau cara menghilangkan kesedihan dengan aktivitas bekerja atau karya seni bisa jadi suatu hal menarik untuk dilakukan.
Seperti yang sudah diketahui jika berlebihan memang tidak baik dan hal ini berlaku pada semua hal. Bahkan, banyak orang yang tidak dapat mengontrol kesedihan sehingga berujung pada depresi. Pada kondisi yang seperti ini kesedihan yang dirasakan sangat dalam dan apapun cara menghilangkan kesedihan akan sulit dilakukan.
Maka dari itu, cobalah untuk tidak berlebihan dalam hal apapun. Intinya sedih dan bahagia secukupnya. Disisi lain, jika kesedihan tersebut sudah terasa tidak dapat dikontrol lagi, mungkin akan mengalami ciri-ciri berikut ini.
Setiap orang mengalami kesedihan yang berbeda-beda. Selain itu, perbedaan ini juga terletak dari bagaimana sudut pandang dalam menghadapinya. Bahkan, ada yang menganggap masalah kecil dibesar-besarkan sehingga menjadi beban.
Nah, daripada seperti itu akan lebih baik lagi jika segera mengatasi kesedihan dengan cara-cara yang membuat bahagia. Bagaimana cara menghilangkan kesedihan? Berikut penjelasannya.
Nah, cara menghilangkan kesedihan yang pertama yaitu dengan menuliskan pada sebuah kertas. Biasanya orang-orang dalam kondisi seperti ini akan mudah lebih mudah menuangkannya dalam sebuah kertas. Setidaknya cara sederhana ini dapat meringankan beban yang sudah dirasakan pada saat itu.
Di sisi lain seseorang dalam keadaan sedih cenderung lebih puitis saat menulis. Apalagi jika buku tersebut bisa dijadikan sebagai novel atau buku cerita lainnya. Jika sudah seperti ini tentu kesedihan dapat dialihkan dengan hal-hal yang lebih bermanfaat.
Dalam kondisi sedih sekalipun pasti harus tetap siap untuk bekerja. Namun, terkadang dalam kondisi seperti ini akan sulit fokus untuk menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan deadline yang telah ditentukan. Sebenarnya cara menghilangkan kesedihan akan terasa lebih mudah lagi jika disibukkan dengan aktivitas.
Maka dari itu cobalah sejenak melupakan kesedihan tersebut saat bekerja. Ya, syukur-syukur jika kesedihan tersebut hilang. Sekalipun membutuhkan waktu lebih untuk menyelesaikan pekerjaan, tidak akan ada masalah jika memang diperbolehkan. Namun, harus tetap ingat namanya pekerjaan harus tak bertanggung jawab.
Salah satu cara menghilangkan kesedihan yang paling mudah untuk dilakukan yaitu dengan mencari aktivitas baru. Aktivitas baru yang dapat dilakukan ini bisa menyesuaikan dengan kesukaan atau hal-hal lain yang dapat memberikan pengalaman baru. Misalnya saja dengan melakukan hobi atau bergabung pada komunitas tertentu.
Semakin sering berinteraksi dengan orang lain, akan semakin mudah untuk menghilangkan kesedihan yang sedang dirasakan. Sekalipun mengingat hal tersebut, tidak terlalu parah dibandingkan harus berdiam diri di tempat sepi yang justru akan banyak mengingatkan mengenai kesedihan.
Nah, cara menghilangkan kesedihan selanjutnya yaitu dengan mencari hal-hal yang dapat membuat diri sendiri senang. Contoh sederhananya yaitu melakukan hobi memancing, menggambar, melukis dan lain sebagainya. Bahkan, bisa juga melakukan hal-hal sederhana seperti menonton film dan membaca buku.
Intinya hal-hal yang harus dilakukan ini setidaknya dapat meningkatkan semangat untuk bangkit lagi dan menjadi lebih baik. Meskipun sebenarnya hari ini sulit untuk dilakukan, setidaknya mencoba terlebih dahulu agar kesedihan segera teratasi.
Mungkin anda sudah memahami jika dalam itu akan ada masanya dimana anda akan merasa palling bahagia. Sebaliknya, akan ada masanya juga anda akan menjadi orang yang merasa paling sedih. Sebenarnya hal tersebut memang wajar terjadi, mengingat roda pasti berputar.
Inilah kenapa cara menghilangkan kesedihan bisa dilakukan dengan mempercayai jika akan ada saatnya berada pada posisi paling bahagia. Disisi lain, saat berada di posisi bahagia jangan berlebihan, mengingat hal tersebut bersifat sementara.
Meminta bantuan bukan menandakan jika anda adalah orang lemah. Perlu diketahui jika memang ada saatnya dimana seseorang membutuhkan bantuan orang lain dalam menyelesaikan sebuah masalah. Setidaknya bantuan tersebut ditujukan untuk memberikan semangat dalam menghadapi apapun yang sedang terjadi.
Mengingat untuk bangkit akan terasa lebih sulit jika dilakukan sendirian. Intinya dukungan dan support dari orang lain sangatlah dibutuhkan, terutama orang-orang terdekat. Sekalipun hal ini berhubungan dengan pekerjaan, jika tugas yang didapatkan sulit, jangan ragu untuk meminta bantuan kepada rekan kerja.
Salah satu cara menghilangkan kesedihan selanjutnya yang bisa dilakukan yaitu mengemas dalam sebuah gambar. Mungkin bagi orang yang mempunyai hobi menggambar, cara ini paling tepat untuk dilakukan. Intinya gambar ini dijadikan sebagai media untuk mengekspresikan rasa sedih yang sedang dirasakan.
Selain itu, bisa juga mengekspresikan rasa sedih tersebut dalam sebuah puisi. Mengingat orang-orang dalam kondisi seperti ini akan lebih mudah untuk membuat tulisan-tulisan yang bagus. Nantinya tulisan-tulisan tersebut dapat disimpan sendiri atau dipublikasikan.
Sebagian orang menganggap jika menyendiri atau me time menjadi salah satu cara menghilangkan kesedihan yang paling ampuh. Sekalipun pada saat itu diharuskan untuk bekerja, Tidak ada salahnya jika meluangkan waktu sejenak untuk mengambil cuti.
Ada banyak hal yang bisa anda lakukan misalnya dengan jalan-jalan, menghabiskan waktu di kamar dan lain sebagainya. Setidaknya cara ini dapat meringankan kesedihan yang sedang dirasakan. Jika dirasa sudah lebih baik, bisa melakukan aktivitas kembali seperti biasa. Di sisi lain untuk meluangkan waktu juga tidak perlu mengambil cuti, cukup memanfaatkan waktu luang.
Nah, cara menghilangkan kesedihan selanjutnya yaitu dengan sabar menghadapinya. Jika beberapa cara sebelumnya tidak mempengaruhi apapun, solusi yang terakhir yaitu sabar. Percayalah jika suatu saat hari bahagia itu akan terjadi.
Menghina di dunia ini seseorang tidak hanya berada pada kondisi sedih dan sebaliknya. Usahakan untuk selalu baik-baik saja dalam menghadapi apapun. Di sisi lain, semangati diri sendiri untuk tetap bangkit.Itulah beberapa cara menghilangkan kesedihan yang bisa dilakukan dengan mudah.
Dari penjelasan ini dapat disimpulkan jika sebenarnya kesedihan juga diciptakan dari diri sendiri. Sebaliknya, jika dapat berpikir positif, maka kesedihan tidak akan dirasakan. Jika nantinya karya seni anda sudah jadi, maka bisa coba untuk memasarkannya di laman Moselo.
Kami merupakan marketplace yang menampung berbagai industri kreatif berupa kerajinan anak negeri. Jadi anda pun bisa berpatisipasi disini juga nantinya.
